🇧🇷 Gestação: Calcule as Semanas – Guia Completo 2025
Atualizado em 2 de Dezembro, 2025 | Leitura: 60 minutos
Você descobriu que está grávida. Agora vem a pergunta: quantas semanas tenho?
Muitas grávidas se confundem. Contam do dia em que “transou”? Do dia do teste positivo? Do primeiro dia última menstruação?
A resposta: contam-se de **primeiro dia última menstruação (DUM)**, não da concepção. Isto pode parecer estranho — você estava menstruando, como conta como gravidez? Mas é assim que medicina faz. Por quê? Porque DUM é data precisa que toda mulher sabe. Concepção pode variar dias.
No Brasil, 3 milhões bebês nascem anualmente. Maioria mães tem dúvidas sobre gestação: semanas, desenvolvimento fetal, mudanças corpo, o quê esperar. Falta informação prática.
A história de Júlia: “Descobri gravidez aos 5 semanas (mas achei 8!). Contei errado a partir menstruação. Na ultrassom, médico: ‘Cinco semanas.’ Fiquei confusa. Na cabeça minha, estava quase segundo trimestre! Aprendi: contar da última menstruação. Cada semana gestação é milestone — desenvolvimento fetal, mudanças corpo, exames específicos. Conhecer semana exata ajuda saber o quê esperar. Com 20 semanas, ultra mostra sexo e saúde. Com 30, bebê resiste pressão meu toque. Com 37, é ‘termo’ (seguro nascer). Informação transforma gestação de confusa para empoderada.”
Este guia completo sobre Gestação: Calcule as Semanas em 2025 vai ensinar: como calcular, trimestres, desenvolvimento fetal, exames, sintomas, e o que esperar em cada semana.
Como Calcular Semanas Gestação
Método 1: Primeira Dia Última Menstruação (DUM)
Passo 1: Identifique primeiro dia última menstruação (quando menstruação começou, não terminou)
Passo 2: Conte semanas desde então até hoje
Fórmula simples: (Data hoje – DUM) ÷ 7 = semanas gestação
Exemplo: Se DUM foi 1º de Setembro e hoje é 5 de Dezembro: – Dias = 95 dias – Semanas = 95 ÷ 7 = 13 semanas + 4 dias
Método 2: Regra Naegele (Data Prevista Parto)
Fórmula: DUM + 7 dias – 3 meses + 1 ano = Data Prevista Parto (DPP)
Ou mais simples: DUM + 280 dias = DPP
Exemplo:
- DUM: 1º Setembro
- Adicione 7 dias: 8 Setembro
- Subtraia 3 meses: 8 Junho
- Adicione 1 ano: 8 Junho 2026
- DPP: 8 Junho 2026
IMPORTANTE: Apenas 4% mulheres parem exatamente DPP. Normal: 37-42 semanas. Após 42 semanas, médico recomenda indução.
Método 3: Ultrassom (MAIS PRECISO)
Precisão:
- Primeiro trimestre (até 13 semanas): ±3-5 dias de erro
- Segundo trimestre (14-20 semanas): ±1 semana de erro
- Terceiro trimestre (>20 semanas): ±2-3 semanas de erro
Quando fazer: Primeiro ultrassom ideal 12-14 semanas (confirma idade, detecta anomalias)
Calcule Sua Gestação Agora
📊 Calculadora de Semanas Gestação
Qual foi o primeiro dia da sua última menstruação?
Data: ____ / ____ / ______ (Formato: DD/MM/AAAA)
💡 Dica: Use ultrassom para confirmar. Primeira trimestre ultrassom é mais preciso que cálculo manual.
Os Três Trimestres da Gestação
🤰 PRIMEIRO TRIMESTRE (Semanas 1-13)
Características Principais
Desenvolvimento fetal: De célula invisível a 7cm (tamanho moeda). Formam: coração, cérebro, órgãos, membros. Fim semana 12: praticamente todos órgãos formados.
Sintomas mãe:
- Náusea/vômito (70% mulheres, pior semanas 5-9)
- Fadiga extrema (progesterona ↑)
- Seios sensíveis, crescimento
- Micção frequente (útero comprime bexiga)
- Enjôos cheiros (olfato ↑)
- Tontura, desmaios (pressão ↓)
- Alterações humor (hormônios)
- Cólicas leves (útero se expande)
Exames importantes:
- Semana 8-12: Primeiro ultrassom (confirma gravidez intrauterina, número fetos, idade gestacional)
- Semana 11-14: Translucência nucal (escaneia marcador Down, Patau)
- Semana 10-13: Testes genéticos (NIPT = Test prenatal não invasivo, 99% preciso)
Risco maiores:
- Abortamento espontâneo (10-15%, maioria semana 8-12)
- Gravidez ectópica (feto fora útero, emergência)
- Mola hidatiforme (tecido anormal em lugar feto)
O quê evitar: Álcool (teratógeno), fumo, drogas, medicações não aprovadas, infecções (especialmente rubéola, Zika)
Quando termina: Semana 13 + 6 dias (fim primeiro trimestre = marco importante, risco abortamento cai drasticamente)
👶 SEGUNDO TRIMESTRE (Semanas 14-27)
Características Principais
Desenvolvimento fetal: De 8cm a 35cm. Bebê começa mexer (18-20 semanas mãe sente). Sucesso, reflexos, ouve sons. Sexo visível ultrassom. Cereja trimestre (geralmente “melhor” trimestre — náusea passa, barriga pequena, energia volta).
Sintomas mãe:
- Náusea desaparece (semana 14+)
- Energia volta!!!
- Barriga cresce (útero palpável acima púbis semana 12)
- Linea nigra (linha escura abdômen)
- Cloasma (manchas rosto por melanina ↑)
- Saliva aumentada
- Dor costas/pélvis (peso útero)
- Prisão ventre (progesterona ↓ movimentos digestivos)
- Edema pés/tornozelos (fluido retém, especialmente final trimestre)
Exames importantes:
- Semana 15-20: Ultrassom morfológico (detecta anomalias estruturais feto, revisa órgãos, placenta, líquido amniótico)
- Semana 15-20: Triple screen / Quad screen (marcadores sangue para síndrome Down, Edwards, Patau)
- Semana 24-28: Teste tolerância glicose (rastreia diabetes gestacional)
Mudanças fisiológicas:
- Coração trabalha 40-50% mais
- Volume sangue ↑ 40-50%
- Pressão arterial pode cair
- Movimento feto perceptível (18-20 semanas)
Viabilidade: Semana 22-24: bebê seria viável fora útero com suporte médico intensivo (75% sobrevivem)
Quando termina: Semana 27 + 6 dias (segunda trimestre termina, entra viabilidade melhor — >90% sobrevivem se nascerem agora)
🎉 TERCEIRO TRIMESTRE (Semanas 28-40+)
Características Principais
Desenvolvimento fetal: De 35cm a 50cm, peso 1kg a 3,5kg. Ganho rápido peso final semanas. Cérebro cresce, pulmões maturam, posição “cabeça para baixo” (cefálica).
Sintomas mãe:
- Cansaço volta (peso feto ↑)
- Falta de ar (diafragma comprimido)
- Azia/refluxo (útero comprime estômago)
- Dor costas severa
- Contrações Braxton-Hicks (falsas contrações, tónus útero, não dor — diferente parto real)
- Insônia (desconforto, ansiedade parto)
- Incontinência urinária (peso on bexiga)
- Hemorroidas (constipação + pressão)
- Varizes (sangue retém pernas)
- Coceira peito/abdômen (pele estica)
- Colostro saindo mamas
- Ansiedade, “nesting” (instinto preparar casa)
Exames importantes:
- Semana 28: Teste anemia (hemoglobina ↓ normal em gravidez)
- Semana 28: Teste imunidade Rubéola/Toxoplasmose
- Semana 35-37: Teste estreptococo B (bactéria vagina, risco infecção neonatal)
- Semana 36+: Pré-natal semanal (verifica pressão, edema, proteinúria, frequência cardíaca feto)
- Semana 37+: Ultrassom final (posição feto, peso estimado, placenta, líquido)
Termo e pós-termo:
- Pré-termo: <37 semanas (risco problemas respiratórios feto)
- Termo: 37-42 semanas (ideal para parto natural)
- Pós-termo: >42 semanas (indução recomendada — risco placenta falha)
Sinais parto iminente (não confundir com Braxton-Hicks):
- Contrações REGULARES + PROGRESSIVAS (cada 3-5 min, durando 60 seg, aumentando intensidade)
- Dor costas + abdômen (não só abdômen)
- Perda tampão mucoso (rosado/sanguinolento)
- Ruptura bolsa amniótica (líquido claro saindo contínuo)
- Sensação pressão pélvis (feto desceu)
Quando procurar emergência: Qualquer sangramento abundante, dor severa, falta ar extrema, visão turva, pressão >160/110
Desenvolvimento Fetal Semana por Semana (Resumo)
| Semanas | Tamanho Feto | Desenvolvimento Principal | O Que Sente Mãe |
|---|---|---|---|
| 1-4 | Microscópico – 2mm | Óvulo fertilizado, implantação, formação cavidade gestacional | Nada, atraso menstruação |
| 5-8 | 2mm – 1cm | Coração começa bater (semana 6), cérebro forma, yolk sac visível ultrassom | Náusea, fadiga, sensibilidade seios |
| 9-12 | 1cm – 7cm | Órgãos maioria formados, dedos separados, reflexos, sexo formado (não visível ultrassom ainda) | Náusea pico, vômito, micção frequente |
| 13-16 | 7cm – 12cm | Sexo visível ultrassom, músculos formam, feto move (mãe talvez não sinta ainda) | Náusea passa, energia volta, barriga cresce |
| 17-20 | 12cm – 18cm | Movimento palpável mãe, ouve som, sobrancelhas/unhas formam, lanugo (pelo fino) | Movimento bebê sentido (fluttering), melhor trimestre |
| 21-24 | 18cm – 28cm | Cérebro cresce rapidamente, pulmões começam funcionar, viabilidade marginal (22+ semanas) | Mais energia, barriga maior, Braxton-Hicks começam |
| 25-28 | 28cm – 35cm | Açúcar acumulando (energia feto), posição cabeça-para-baixo melhor, pulmões preparando | Movimento vigoroso, desconforto posicional, insônia |
| 29-32 | 35cm – 42cm | Peso ganha rápido (até 200g/semana), olhos abrem, reflexos melhoram | Falta ar, azia, dor costas, edema pés |
| 33-36 | 42cm – 46cm | Cérebro continua crescer, pulmões quase maduros, antibióticos passando mãe para feto | Fato desceu (alívio respiratório!), pressão pélvis |
| 37-40+ | 46cm – 50cm+ | Amadurecimento final, pronto nascer, gordura subcutânea se acumula (aquecimento pós-nascimento) | Contrações Braxton-Hicks, instinto nesting, impaciência parto |
Exames Pré-Natais Essenciais
Primeiro Trimestre (Semanas 1-13)
Consulta inicial: História saúde, medicações, histórico familiar, gravidez anterior
Exames:
- Sangue: Grupo sanguíneo, Rh, hemoglobina, sífilis, HIV, hepatite
- Ultrassom: Confirma gravidez, idade gestacional, número fetos
- Urina: Infecção, açúcar, proteína
Segundo Trimestre (Semanas 14-27)
Ultrassom morfológico (20 semanas): Detalhe órgãos feto, placenta, sexo, anomalias
Testes sangue (15-20 semanas): Triple/Quad screen (Down, Edwards, Patau)
Teste tolerância glicose (24-28 semanas): Diabetes gestacional
Terceiro Trimestre (Semanas 28-40)
Contagem movimentos feto: Mãe conta (>8 movimentos 2h = normal)
Pressão arterial, edema, proteína urina: Cada consulta (rastreia pré-eclâmpsia)
Teste estreptococo B (35-37 semanas): Bactéria vagina (precisa antibiótico labor se positivo)
Ultrassom final (36-38 semanas): Posição feto, peso estimado, placenta localização, quantidade líquido
Dúvidas Frequentes (FAQ)
Porque primeira dia última menstruação é data CERTA que toda mulher sabe. Concepção pode variar 1-3 dias dependendo quando ovulou. Medicina padroniza do DUM por ser mais preciso/consistente.
Ultrassom primeiro trimestre é mais preciso que contagem manual. Se ultrassom semana 12 mostra 11 semanas quando você achava 12, confie ultrassom. DPP pode mudar.
SIM, se gravidez normal e sem complicações. Sexo é seguro até semana 37. Após 37 semanas: consute médico (pode estimular parto). Se histórico abortamento ou placenta previa: consulte restrições específicas.
Recomendação: baseado IMC pré-gravidez. IMC normal: ganho 11,5-16kg. Sobrepeso: 7-11,5kg. Obesidade: 5-9kg. Distribuição: 2kg trimestre 1, 5-7kg trimestre 2-3.
Pré-termo: <37 semanas. Termo: 37-42 semanas (ideal parto). Pós-termo: >42 semanas (indução médica recomendada porque risco placenta falhar, líquido diminuir, síndrome aspiração meconial).
Histórias Reais: Jornada Gestação
✅ Carla: Semanas Transformaram Incerteza em Confiança
Carla descobriu gravidez aos “5 semanas” (confundiu com 8). Inicialmente assustada — já com náusea severa, cansaço, medo. Aprendeu sobre trimestres: “Oh, estou em primeiro trimestre, é NORMAL ter estes sintomas, passa na semana 14.” Preparou-se semana por semana: “Semana 20, vou descobrir sexo!” (era menina). “Semana 28, bebê é viável agora, reassegurador!” Chegou semana 37: “Estou termo, a qualquer dia!” Semanas transformaram experiência confusa em jornada compreendida e empoderada.
✅ Marina: Ultrassom Mudou Data, Mudou Tudo
Marina foi ao médico pensando 12 semanas (por suas contas). Ultrassom: 10 semanas + 3 dias. “Que? Achei estava mais adiantada!” Médico explicou: pode ter menstruação irregular, concepção tardia. DPP mudou. “Significa tenho mais 10 dias antes ‘data oficial parto’. Planejamento mudou — maternity leave, preparação parto. Confiei ultrassom como gold standard. Nasceu semana 38, perfeito.”
Seu Acompanhamento Gestacional: Checklist por Trimestre
✅ Primeiro Trimestre (Semanas 1-13)
- ☐ Confirme gravidez teste urina/sangue
- ☐ Agende primeiro pré-natal (até semana 12)
- ☐ Primeiro ultrassom (confirma idade)
- ☐ Exames sangue básico (tipo sanguíneo, infecções)
- ☐ Vitaminas: ácido fólico 400mcg/dia (reduz defeitos neural), ferro se recomendado
- ☐ Estilo vida: sem álcool/fumo/drogas, cuidado medicações
- ☐ Educação: leia/pesquise sobre trimestres, prepare-se
- ☐ Suporte: conte para pessoas confiáveis, busque comunidade gestantes
- ☐ Tranquilidade: >semana 13, risco abortamento cai drasticamente
✅ Segundo Trimestre (Semanas 14-27)
- ☐ Ultrassom morfológico (semana 20) — descobrir sexo, anomalias
- ☐ Testes genéticos/screening (opcionais mas recomendados)
- ☐ Teste diabetes gestacional (semana 24-28)
- ☐ Continuar pré-natal mensal
- ☐ Exercício regular (yoga prenatal, caminhada, natação)
- ☐ Nutrição ótima: cálcio, proteína, ferro
- ☐ Classe preparação parto (muitas ofertadas gratuitamente SUS)
- ☐ Planejamento parto: hospital? Casa? Doula? Médico?
- ☐ Relacionamento: dedique tempo parceiro, discussões parto
✅ Terceiro Trimestre (Semanas 28-40+)
- ☐ Pré-natal a cada 2 semanas (semana 28-36), depois semanal (>37)
- ☐ Monitore movimentos feto (contar >8 movimentos 2h)
- ☐ Teste estreptococo B (semana 35-37)
- ☐ Ultrassom final (posição, peso estimado, placenta)
- ☐ Saco hospitalar: prepare com documentos, roupas bebê, artigos parto
- ☐ Plano parto: comunique desejos (parto vaginal? Epidural? Banho?)
- ☐ Educação sinais parto: distinguir falsas de reais contrações
- ☐ Repouso: dormir bem prepara para labor
- ☐ Impaciência normal: última semanas são difíceis, normal
Conclusão: Conhecimento é Poder
Mensagem principal: Conhecer semanas gestação transforma experiência. De confusa para empoderada.
Cada semana é milestone. Semana 12: “Passou primeiro trimestre!” Semana 20: “Descobri sexo!” Semana 28: “Bebê é viável!” Semana 37: “Sou termo, seguro parto!” Semana 40: “Qualquer dia!”
Comece: calcule suas semanas, agende pré-natal, conheça seu trimestre, prepare-se com informação prática.
Gestação é maravilha. Informação faz diferença.
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